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ピラティスに必要な道具についてのブログになります。ピラティス初心者向けです。ピラティスの道具を使ったことがない方にもおすすめです。

目次　①ピラティスとは ②ピラティスは何がいいの？③自分がピラティスを学んだ理由。④ピラティスパーソナルを行なって。⑤最後にまとめ①ピラティスとはピラティスはジョセフ・H・ピラティスさんの考えたトレーニング方法です。戦争中に負傷兵のリハビリ...

草野球プレーヤーでパーソナルトレーナー&ピラティスパーソナルトレーナーオッチーの記念すべき1回目の自己紹介ブログ